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Temas de Desarrollo Personal
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Unidad I. Dimensiones del ser humano
1. Dimensión trascendente
1.1 Amor
1.2 Sentido de vida
1.3 Inteligencia Ética
1.4 Desarrollo trascendente
Actividad personal: Sentido y suprasentido de la vida
Actividad grupal: Análisis del discurso de Steve Jobs
2. Dimensión social
2.1 Las formas de la dimensión social
2.2 Niveles de la relación interpersonal
2.3 Desarrollo personal de la dimensión social
Actividad personal: Rasgos sociales
Actividad grupal: Niveles de relación interpersonal
3. Dimensión mental
3.1 Aproximación psicológica
3.2 Aproximación cognitiva
3.3 Desarrollo mental
Actividad personal: Emotividad, resonancia y actividad
Actividad grupal: Resolver un acertijo
4. Dimensión corporal
4.1 Conciencia de elementos y componentes del cuerpo
4.2 Cuidado de la salud
4.3 Desarrollo de motricidad fina y motricidad gruesa
Actividad personal: Índice de masa corporal
Actividad grupal: Análisis de la canción “Puedes llegar” Gloria Estefan
5. Intereses, habilidades y valores
5.1 Habilidades de la dimensión corporal
5.2 Habilidades de la dimensión mental
5.3 Habilidades de la dimensión social
5.4 Habilidades de la dimensión trascendente
5.5 Valores
Actividad personal: Inventario de intereses, habilidades y valores
Actividad grupal: Diseñando el súper héroe
Unidad II. Florecimiento del ser
6. Maslow y las necesidades humanas
6.1 La jerarquía de necesidades de Maslow
6.2 Especial relevancia de la necesidad de pertenencia
Actividad personal: Evaluación de satisfacción de necesidades
Actividad grupal: Compartiendo mi evaluación de satisfactores
7. El self
7.1 Mensajes que dañan la autoestima
7.2 Los autos...
Actividad personal: El self
Actividad grupal: Los niveles de participación
8. Resiliencia
8.1 Trauma y resiliencia
8.2 Crecimiento postraumático
8.3 La adversidad y la resiliencia
Actividad personal: Resiliencia
Actividad grupal: Reto acerca de la resiliencia
9. Perma
9.1 Los 5 elementos del PERMA
9.2 Otros elementos para la felicidad
Actividad personal: Perma
Actividad grupal: Compartir permas
10. Flow
10.1 Los 7 elementos principales del fluir
10.2 Las actitudes necesarias para fluir
Actividad personal: Flow
Actividad grupal: Compartir imágenes
Unidad III. Inteligencia afectiva
11. Autoconocimiento
11.1 Teorías de la identidad
11.2 El autoconocimiento a través de las dimensiones
Actividad personal: Autoconocimiento
Actividad grupal: Compartiendo el autoconocimiento
12. Autorregulación afectiva
12.1 Las emociones y los sentimientos
12.2 6 tips para la autorregulación afectiva
Actividad personal: Ideas y emociones
Actividad grupal: Sesión plenaria de análisis de ideas
13. Automotivación
13.1 Motivaciones internas
13.2 El problema de los estimulantes
Actividad personal: Motivación interna
Actividad grupal: Lluvia de ideas
14. Asertividad
14.1 Estilos de conducta
14.2 3 técnicas para la conducta asertiva
Actividad personal: Asertividad
Actividad grupal: Identificando el estilo de conducta
15. El proceso de aceptación
15.1 Etapas del duelo
15.2 La empatía en el proceso de duelo
Actividad personal: Perfil personal de solución de conflictos emocionales
Actividad grupal: Análisis de formas para enfrentar situaciones estresantes
16. Inteligencias múltiples
16․1 Inteligencia lingüística
16․2 Inteligencia musical
16․3 Inteligencia lógico-matemática
16․4 Inteligencia espacial
16․5 Inteligencia kinestésico-corporal
16․6 Inteligencia intrapersonal
16․7 Inteligencia interpersonal
16․8 Inteligencia naturista
Actividad personal: Inteligencias múltiples
Actividad grupal: Compartiendo experiencias
Unidad IV. Virtudes
17. Virtudes corporales
Actividad personal: Hábitos corporales
Actividad grupal: Dinámica de relajación corporal
18. Virtudes mentales
Actividad personal: Hábitos mentales
Actividad grupal: Meditación
19. Virtudes sociales
Actividad personal: Virtudes sociales
Actividad grupal: Los múltiplos de 3
20. Virtudes trascendentes
Actividad personal: Virtudes trascendentes
Actividad grupal: La trascendencia
Unidad V. Teorías clásicas de desarrollo
21. Desarrollo corporal
Actividad personal: Proyección corporal
Actividad grupal: Modelo corporal
22. Desarrollo psicosexual
Actividad personal: Proyección emocional
Actividad grupal: Quiz en parejas
23. Desarrollo intelectual
Actividad personal: Proyección intelectual
Actividad grupal: Gráfico representativo de las etapas de desarrollo cognitivo
24. Desarrollo social
Actividad personal: Proyección social
Actividad grupal: Gráfico representativo de las etapas de desarrollo social
25. Desarrollo trascendente
25.1 El desarrollo del corazón en el amor
25.2 Desarrollo moral
Actividad personal: Proyección trascendente
Actividad grupal: Gráfico representativo de la dimensión trascendente
Unidad VI. Planeación estratégica personal
26. FODA personal
Actividad personal: FODA personal
Actividad grupal: Análisis de condiciones
27. Misión personal
Actividad personal: Misión personal
Actividad grupal: Compartiendo la misión personal
28. Visión personal
28.1 Visión de futuro
28.2 La visión periférica
28.3 La visión de desarrollo personal
Actividad personal: Visualizando las dimensiones
Actividad grupal: Reflexión
29. Plan de vida personal
29.1 Los Objetivos dentro de un plan
29.2 Metas
29.3 Los hitos
Actividad personal: Plan de vida personal
Actividad grupal: Compartiendo el plan de vida