Temas de Desarrollo Personal



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Unidad I. Dimensiones del ser humano


1. Dimensión trascendente

  • 1.1 Amor

  • 1.2 Sentido de vida

  • 1.3 Inteligencia Ética

  • 1.4 Desarrollo trascendente

  • Actividad personal: Sentido y suprasentido de la vida

  • Actividad grupal: Análisis del discurso de Steve Jobs

2. Dimensión social

  • 2.1 Las formas de la dimensión social

  • 2.2 Niveles de la relación interpersonal

  • 2.3 Desarrollo personal de la dimensión social

  • Actividad personal: Rasgos sociales

  • Actividad grupal: Niveles de relación interpersonal

3. Dimensión mental

  • 3.1 Aproximación psicológica

  • 3.2 Aproximación cognitiva

  • 3.3 Desarrollo mental

  • Actividad personal: Emotividad, resonancia y actividad

  • Actividad grupal: Resolver un acertijo

4. Dimensión corporal

  • 4.1 Conciencia de elementos y componentes del cuerpo

  • 4.2 Cuidado de la salud

  • 4.3 Desarrollo de motricidad fina y motricidad gruesa

  • Actividad personal: Índice de masa corporal

  • Actividad grupal: Análisis de la canción “Puedes llegar” Gloria Estefan

5. Intereses, habilidades y valores

  • 5.1 Habilidades de la dimensión corporal

  • 5.2 Habilidades de la dimensión mental

  • 5.3 Habilidades de la dimensión social

  • 5.4 Habilidades de la dimensión trascendente

  • 5.5 Valores

  • Actividad personal: Inventario de intereses, habilidades y valores

  • Actividad grupal: Diseñando el súper héroe

Unidad II. Florecimiento del ser


6. Maslow y las necesidades humanas

  • 6.1 La jerarquía de necesidades de Maslow

  • 6.2 Especial relevancia de la necesidad de pertenencia

  • Actividad personal: Evaluación de satisfacción de necesidades

  • Actividad grupal: Compartiendo mi evaluación de satisfactores

7. El self

  • 7.1 Mensajes que dañan la autoestima

  • 7.2 Los autos...

  • Actividad personal: El self

  • Actividad grupal: Los niveles de participación

8. Resiliencia

  • 8.1 Trauma y resiliencia

  • 8.2 Crecimiento postraumático

  • 8.3 La adversidad y la resiliencia

  • Actividad personal: Resiliencia

  • Actividad grupal: Reto acerca de la resiliencia

9. Perma

  • 9.1 Los 5 elementos del PERMA

  • 9.2 Otros elementos para la felicidad

  • Actividad personal: Perma

  • Actividad grupal: Compartir permas

10. Flow

  • 10.1 Los 7 elementos principales del fluir

  • 10.2 Las actitudes necesarias para fluir

  • Actividad personal: Flow

  • Actividad grupal: Compartir imágenes

Unidad III. Inteligencia afectiva


11. Autoconocimiento

  • 11.1 Teorías de la identidad

  • 11.2 El autoconocimiento a través de las dimensiones

  • Actividad personal: Autoconocimiento

  • Actividad grupal: Compartiendo el autoconocimiento

12. Autorregulación afectiva

  • 12.1 Las emociones y los sentimientos

  • 12.2 6 tips para la autorregulación afectiva

  • Actividad personal: Ideas y emociones

  • Actividad grupal: Sesión plenaria de análisis de ideas

13. Automotivación

  • 13.1 Motivaciones internas

  • 13.2 El problema de los estimulantes

  • Actividad personal: Motivación interna

  • Actividad grupal: Lluvia de ideas

14. Asertividad

  • 14.1 Estilos de conducta

  • 14.2 3 técnicas para la conducta asertiva

  • Actividad personal: Asertividad

  • Actividad grupal: Identificando el estilo de conducta

15. El proceso de aceptación

  • 15.1 Etapas del duelo

  • 15.2 La empatía en el proceso de duelo

  • Actividad personal: Perfil personal de solución de conflictos emocionales

  • Actividad grupal: Análisis de formas para enfrentar situaciones estresantes

16. Inteligencias múltiples

  • 16․1 Inteligencia lingüística

  • 16․2 Inteligencia musical

  • 16․3 Inteligencia lógico-matemática

  • 16․4 Inteligencia espacial

  • 16․5 Inteligencia kinestésico-corporal

  • 16․6 Inteligencia intrapersonal

  • 16․7 Inteligencia interpersonal

  • 16․8 Inteligencia naturista

  • Actividad personal: Inteligencias múltiples

  • Actividad grupal: Compartiendo experiencias

Unidad IV. Virtudes


17. Virtudes corporales

  • Actividad personal: Hábitos corporales

  • Actividad grupal: Dinámica de relajación corporal

18. Virtudes mentales

  • Actividad personal: Hábitos mentales

  • Actividad grupal: Meditación

19. Virtudes sociales

  • Actividad personal: Virtudes sociales

  • Actividad grupal: Los múltiplos de 3

20. Virtudes trascendentes

  • Actividad personal: Virtudes trascendentes

  • Actividad grupal: La trascendencia

Unidad V. Teorías clásicas de desarrollo


21. Desarrollo corporal

  • Actividad personal: Proyección corporal

  • Actividad grupal: Modelo corporal

22. Desarrollo psicosexual

  • Actividad personal: Proyección emocional

  • Actividad grupal: Quiz en parejas

23. Desarrollo intelectual

  • Actividad personal: Proyección intelectual

  • Actividad grupal: Gráfico representativo de las etapas de desarrollo cognitivo

24. Desarrollo social

  • Actividad personal: Proyección social

  • Actividad grupal: Gráfico representativo de las etapas de desarrollo social

25. Desarrollo trascendente

  • 25.1 El desarrollo del corazón en el amor

  • 25.2 Desarrollo moral

  • Actividad personal: Proyección trascendente

  • Actividad grupal: Gráfico representativo de la dimensión trascendente

Unidad VI. Planeación estratégica personal


26. FODA personal

  • Actividad personal: FODA personal

  • Actividad grupal: Análisis de condiciones

27. Misión personal

  • Actividad personal: Misión personal

  • Actividad grupal: Compartiendo la misión personal

28. Visión personal

  • 28.1 Visión de futuro

  • 28.2 La visión periférica

  • 28.3 La visión de desarrollo personal

  • Actividad personal: Visualizando las dimensiones

  • Actividad grupal: Reflexión

29. Plan de vida personal

  • 29.1 Los Objetivos dentro de un plan

  • 29.2 Metas

  • 29.3 Los hitos

  • Actividad personal: Plan de vida personal

  • Actividad grupal: Compartiendo el plan de vida